Barmarksträning
Torsdag 20 nov, 18:00-19:00
Tandö
Samling: 18:00Inställd träning idag pga förkylning
Jag rekommenderar ni som är friska att köra
Uppvärmning 10 min, intervall 70*20 =10 gånger kan köra på löpband om tillgång finns. Nerjogg 10 min styrketräning mage- rygg-armar 15 min
Jag rekommenderar ni som är friska att köra
Uppvärmning 10 min, intervall 70*20 =10 gånger kan köra på löpband om tillgång finns. Nerjogg 10 min styrketräning mage- rygg-armar 15 min
Tjäna pengar till laget
